Liebe
Leser!
Heute
möchte ich über ein wichtiges Thema schreiben, welches immer mehr
deutsche Kinder und Jugendliche betrifft. Die möglichen Ursachen für
dieses Problem werde ich euch ebenfalls erläutern. Auch möchte ich
euch über Folgen aufklären und wie wir dieses ändern können.
Kinder
und Jugendliche zwischen elf und 15 Jahren bewegen sich laut einer
Studie zu wenig und dies kann ich aus meiner persönlichen Erfahrung
nur bestätigen. Man sollte sich mindestens 60 Minuten am Tag
bewegen, jedoch machen dies nur etwa 80-Prozent der Jugendlichen. Sie
finden keine Motivation mehr z.B. in einen Sportverein zu gehen.
Einer
der größten Gründe für diesen Bewegungsmangel liegt in unserer
Gesellschaft. Die Nutzung der Medien nimmt immer mehr zu und wird
wichtiger, sodass die Bewegung und der Sport oft zu kurz kommen. Auch
sieht man, dass viele Kinder und Jugendliche statt einer kurzen
Strecke zu Fuß zu gehen den Bus nehmen, bzw. ihre Eltern anrufen,
die sie daraufhin abholen. Auch besitzen viele Kinder und Jugendliche
kein Fahrrad oder ähnliches mehr.
Ein
weiterer Grund für den Bewegungsmangel ist die Erziehung, die sie
von ihren Eltern erfahren. Manche Eltern sind selbst nicht sportlich
aktiv, sodass Sport und Bewegung nicht zu einer Lebensgewohnheit
werden. Des weiteren finden Kinder und Jugendliche nicht die Zeit, um
noch eine Stunde Sport zu treiben, da sie bereits durch die Schule
oder die Kindertagesstätte ganztägig betreut werden.
Der
Bewegungsmangel hat einige Folgen, wobei die bekannteste und
verbreitetste Übergewicht ist, welches das Risiko von Typ-2-Diabetes
steigert und Sport immer schwerer und anstrengender macht. Jedoch
gibt es noch viele andere Folgen, die schwerwiegender sind, wie z.B.
Koordinationsstörungen oder Haltungsschäden und verschiedene
gesundheitliche Schäden wie Krebs, Depressionen, Demenz und die
erhöhte Wahrscheinlichkeit, einen Schlaganfall zu erleiden. Dennoch
werde ich mich in diesem Artikel nur auf das Übergewicht beziehen.
Übergewichtige
Kinder und Jugendliche haben viele Nachteile, im Gegensatz zu anderen
Kindern. Die verbreitetste Folge von Übergewicht ist die Krankheit
Diabetes. Besonders groß ist das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu
erkranken, denn sie sind besonders anfällig für eine
Stoffwechselstörung. Bei der Zuckerkrankheit kann Glukose nicht
aufgenommen werden, welches weitere Störungen im Körper verursacht.
Des
weiteren haben übergewichte Kinder schlechtere motorische
Fähigkeiten. So werden alltägliche Sachen, wie eine Schleife zu
binden, unter Umständen zu einer Herausforderung. Dies hat zur
Folge, dass viele Kinder und Jugendliche keinen Spaß mehr am Sport
finden.
Damit
nicht noch mehr Kinder an den Folgen von Bewegungsmangel leiden, muss
etwas geändert werden. Vereine und Verbände müssen mehr auf sich
aufmerksam machen und zeigen, dass Sport nicht nur Anstrengung
bedeutet, sondern auch Spaß. Auch müssten Vereine und Schulen,
sowie KiTa´s enger zusammen arbeiten. Außerdem sollte jedem
Jugendlichen bewusst sein, dass Leistungs- und Teamfähigkeit durch
Sport gefördert werden. Auch wirkt Bewegung positiv auf unseren
Körper ein, sodass das Erkrankungsrisiko sinkt. Allerdings müssen
zusätzlich zu den Institutionen Eltern ein gutes Vorbild sein, indem
sie auch regelmäßig Sport treiben bzw. sich bewegen. Man könnte
gemeinsame Aktivitäten machen, wie z.B. spazieren oder schwimmen
gehen.
Seid
ihr auch der Meinung, dass der Bewegungsmangel weit verbreitet ist
und etwas dagegen unternommen werden sollte?
Beitrag
von Saskia, Jg. 10
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